Ужасно вредные напитки

Из 75% воды состоит человеческий организм. Для поддержания жизнедеятельности организма не все напитки можно употреблять. Некоторые не несут никакой пользы и могут принести только вред.

Рассмотри пять наиболее опасных напитков для человеческого организма.

1. Лимонады или газированные напитки (Буратино, Дюшес и тд.) – доказано, что постоянное потреблении сладких газированных напитков приводят к ожирению. Появляется риск разрушения костной ткани и зубов, так как вымывается кальций. Употребление газировки может привести к заболеванию желудка (язва, гастрит), так как имеет повышенную кислотность. Один стакан в день, конечно же, не принесет вреда, но от регулярного употребления лимонада и газированных напитков стоит отказаться. Лучше заменить данные напитки на обычную питьевую воду.
2. Соки в пакетах – большинство производителей использует концентраты, что значительно удешевляет продукцию. Для более длительного хранения сока фруктовый концентрат разбавляется водой и проходит термическую обработку. В связи с чем, витамины и минералы разрушаются. Многие соки содержат различные ароматизаторы и подсластители. Таким образом, мы пьем не сок, а просто сладкую воду с приятным запахом фруктов. Обращайте внимание на состав и количество сока, что указано на упаковке. Недорогие соки содержат много консервантов, сульфатов, фосфатов и т.д. - очень опасно для детей. Желательно отдавать предпочтения свежевыжатым сокам.
3. Энергетические напитки – разрекламированное восстановление сил после употребления энергетика полная ложь.  Иллюзия прилива энергии довольно быстро проходит организм с еще большей силой показывает свою усталость. Энергетики лишь только помогают организму выработать собственную энергию. Во многих странах Европы энергетические напитки можно приобрести только в аптеках. Эти напитки дают побочные эффекты на сердечно-сосудистую систему и вызывают гипертонию.
4. Молоко – натуральное молоко в детском возрасте, безусловно, полезно, но с возрастом наш организм все меньше может усваивать животное молоко. Это довольно противоречивый продукт. Усвоение молока у каждого человека индивидуальное. Оно имеет много хороших и не очень качеств. У некоторых оно вызывает диарею. Если вам не подходит натуральное коровье молоко, вы можете заменить его на кисломолочные продукты, такие как: ряженка, кефир. Употребляя ежедневно кисломолочные продукты, вы поднимаете защитные свойства вашего организма.
5. Кофе – в нем содержится кофеин, который вызывает привыкание. Некоторым людям от кофе так же сложно отказаться, как и от сигарет. Пить больше чем одну чашку в день не рекомендуется. Чрезмерное употребление кофе вызывает учащение пульса, повышение давления.

Порой мы даже не задумываемся о вреде или пользе того, или иного напитка. Даже зная о его вредности, все равно не можем отказаться. Лучше любые напитки заменить на чистую питьевую воду. Помните, что ваше здоровье только в ваших руках. А фильтры для очистки воды вы можете приобрести у нас!